Att vara närvarande i mer
Under många år trodde jag att personlig utveckling handlade om att må bättre. Att bli lugnare. Mindre stressad. Mindre reaktiv. Mer balanserad. […]
Kategori: nervsystem
Nervsystemets kapacitet att hålla både kärlek och förlust samtidigt
Under många år trodde jag att nervsystemets reglering handlade om lugn. Om att minska stress. Om att känna sig trygg. Om att […]
Före strategi kommer kapacitet — om nervsystemet, närvaro och embodied leadership
Många människor tror att deras största utmaning är brist på strategi. Att de behöver bättre planering.Mer disciplin.Tydligare mål.Mer motivation. Men ofta är […]
Resiliens räcker inte – därför behöver vi bli vän med vårt nervsystem
I många sammanhang talas det idag om vikten av resiliens. Som om det vore svaret på arbetslivets ökande komplexitet. Vi förväntas kunna […]
Varför många upplever att de är i sin kropp — även när de inte är där fullt ut
En av de viktigaste insikterna jag har fått genom många års somatiskt arbete och djup kontemplation av nervsystemet är denna: De flesta […]