Vi lever i en tid av osäkerhet och kaos.
Folkhälsomyndigheten rapporterar att var femte svensk har fått diagnosen depression någon gång i livet. En diagnos som är allt vanligare bland kvinnor.
Psykisk ohälsa utgör den nya folksjukdomen. Nästan var fjärde kvinna har fått en sådan diagnos mer än en gång under sitt liv. Motsvarande siffra för män är 13 procent. (Källa)
Människor mår dessutom allt mer dåligt. Enligt Socialstyrelsen tar 66 procent av den svenska befolkningen någon form av receptbelagd medicin. Av dessa utgör cirka 20 procent psykofarmaka, dvs medicin som riktar sig mot psykisk ohälsa. Lyckopiller har blivit allt vanligare. Vi är på jakt efter lyckan. 10 procent av befolkningen lär ta antidepressiva tabletter.
Vad beror detta på? Hur kan vi förstå det?
Här kommer min bakgrund som doktor i sociologi in. Vi har en samhällsutveckling från ett modernt till ett postmodernt samhälle där den teknologiska utvecklingen går allt snabbare. Vi har blivit allt mer sekulariserade. I detta har vi tappat tilltro på tidigare värderingar som gynnade kollektivet istället för individen.
Individualiseringen går allt snabbare. Samhällets ideologiska rötter baserar sig idag i allt större grad på indvidens rättigheter. Rättigheterna förespråkas istället för skydligheter. Exempelvis, inom universitetsvärlden hör jag kollegor som förordar studenternas rättigheter, aldrig hör jag dem tala om skyldigheter.
Faktum är att allt fler ungdomar växer upp i miljöer där de inte lär sig utveckla sina emotionella förmågor så att de på ett godtagbart sätt kan överleva i livet. Kanske är det utifrån denna bakgrund som vi också kan förstå varför den psykiska ohälsan genom åren har ökat bland barn och unga vuxna! (Källa) Även om det sägs att den svenska skolan är allt sämre, så vore en intressant faktor att också titta på vad som skett med föräldraskapet då vi har allt fler unga som växer upp med separerade föräldrar.
Psykologiprofessorn Jordan B Peterson gästar just nu Skandinavien och talar om något liknande – i en kaosartad miljö så måste vi hitta oss själva och kunna sträcka på ryggen. I fredags släpptes intervjun som Skvalan gjorde i samband med hans besök. Vad Peterson synliggör är hur det sekulariserade samhället bidragit till ökad grad av fragementering. En tes som går hand i hand med samhällsteoretikern Zygmunt Bauman som uppmärksammade hur det moderna samhället blivit allt mer fragmentiserat. Medan Bauman studerade och såg händelserna i Auswitch som uttryck för hur massutrotning av människor kan ses som uttryck för modernitetens rationalitet, ställer sig Peterson frågan – vad är det som gör att människor rent psykologiskt är beredd att begå dessa handlingar? En fråga som drivit Peterson i sin forskning att komma till slutsatsen att om vi inte är i kontakt med oss själva och vår egen moralitet så är vi hopplöst förlorade.
I grund och botten handlar det självklart om rädslan för att sticka ut, att gå emot strömmen, att vara annorlunda. Alla vill på något sätt passa in och anpassar sig i det sociala spel som försiggår. I samma ögonblick så förlorar vi oss själv.
Det händer mer eller mindre i alla relationer. Det torde vara vanligare att människor relaterar sig till varandra utifrån förestållningen om hur jag vill uppfattas och vara istället för den autentiska delen av mig själv. Men hur kan vi hitta tillbaka till den?
Låt mig ta ett exempel, för många år sedan så sällskapade jag med en man som jag lärde känna som den som alltid hade humor och fick mig att skratta. Men ju mer jag lärde känna honom så upptäckte jag att humorn var enbart en fasad, bakom den fanns en djupt deprimerad man. Det var den roll som han upprätthöll för omvärlden och för mig som attraherade mig. Men eftersom det var falsk marknadsföring så är det självklart att en sådan relation inte kunde hålla.
På något sätt så är det din yttersta uppgift att vara autentisk! En autentisk människa har hittat lyckan inom sig själv. Det kommer från din ökade medvetenhet – medvetenheten om dig själv, hur du skapar lyckan för dig genom att identifiera dina behov och värderingar.
Jag menar att vägen till medvetenhet går genom att förstå dig själv och dina värderingar. Just därför skapade jag ett verktyg som inspierar dig i tanken att förstå och följa dina Värderingar.
Glädje och kärlek,
Tack till bild https://www.psychologies.co.uk/are-you-trading-currency-happiness