Vad är det som skiljer den som medvetet skapar sitt liv för att nå sina mål och alla andra som inte tycks ha satt några mål? Jo den förra personen har förstått vikten av att ta beslut och träna sin hjärna för att bli allt mer disciplinerad.

Framgång börjar med din egen disciplin och förmåga att kunna bryta mönster för att skapa nya vanor i ditt liv.

Det kan handla om en sådan enkel sak som att bestämma dig för att varje dag bädda sängen om du vet att du slarvar med det. Alla som gjort militärtjänst vet att det finns en anledning till varför man är noggrann när det gäller morgonrutiner kring din egen person – disciplin startar med hur du hanterar dig själv och din omedelbara omgivning; Du kliver upp en bestämd tid, du bäddar din säng, gör din morgongymnastik och dagliga meditation/reflektion för att kunna starta dagen med ett framgångsrikt tankesätt. Enbart det faktum att du gjorde dessa morgonrutiner har satt dig i känslan av att du har övervunnit dig själv.

Efter att under nästan ett års tid börjat min morgon på gymmet under 3 gånger i veckan så är jag själv nu redo att ta nästa kliv – att göra det varje dag. Men på samma sätt som det en gång i tiden var svårt att börja rutinen att göra yoga regelbundet varje morgon, på samma sätt är det med detta beslut.

På något sätt tar det emot att kliva upp och ge mig utav ut tidigt på morgonen.  Det är lätt att övertala sig att tre gånger per vecka räcker….Trots att jag har gymmet runt hörnet på mitt hus så borde det vara enkelt… men det tar helt enkelt emot för min hjärna precis som din söker minsta motståndets lag. Det här är viktigt att förstå för att du skall kunna programmera om din hjärna så att du kan skapa nya mönster.

Du har fem sekunder på dig att agera, för om du inte gör det så övertalar din hjärna dig. Du har fem sekunder på dig att agera annorlunda och om du lyckas med det så börjar du skapa en ny vardag för dig själv. Du har fem sekunder på dig att direkt gå till handling och när du lyckas med det så börjar du ett nytt och viktigt steg – att ta kontrollen över din hjärnas vilja att göra det lätt och enkelt, bekvämt och behagligt.

Det sägs att ditt liv handlar om vikten att förstå kvalitén i de beslut som du tar. När du tar kvalitetsmässiga beslut som gör att du kan lämna det jobbet du inte gillar, börja den utbildningen som du länge velat gå, eller ha modet att börja dejta så att du kan få den kvalitetsmässiga relationen som du verkligen längtar efter…. allt detta är exempel på beslut att du kan börja skapa ditt liv i en riktigt som går som du vill där du är piloten i ditt eget liv istället för att vara passageraren. Låt denna film inspirera dig.

Genom alla års erfarenhet av att coacha klienter, men också till följd av min egen utveckling, har jag lärt mig att det viktigaste när vi skapar vårt liv är att vi gör det i harmoni med våra psykologiska behov. Man skulle kunna säga att dina psykologiska behov utgör dina osynliga motivatorer. Det är behoven som styr dina värderingar som motiverar dig till att agera som du gör i din vardag. Problemet är att vi kan göra saker, finnas på platser och vara i sammanhang som inte alltid är de bästa för oss, men som fortfarande är i linje med våra behov – vi har omedvetet valt att tillgodose våra behov destruktivt eftersom vi omedvetet söker efter att tillgodose dem.

Ju mer du lär dig om dina psykologiska behov, ju mer lär du dig att se hur du kan skapa lösningar som är konstruktiva för dig, istället för att vara destruktiva. Ett exempel är att det är insikten om mitt behov av Variation som får mig upp ur sängen på morgonen och gör att jag kan ta mig ut i kylan och börja en aktiv morgonen på gymmet. Jag vet att när jag startar min morgon på det viset så är jag så mycket mer piggare än när jag befinner mig inom ramen för min yogamattas bekvämlighetszon.

Vill också du lära dig dina behov och undersöka hur coaching med utgångspunkt från dessa kan hjälpa dig – kontakta mig genom att ansöka om din kraftfulla ledarskapsbreakthrough session som du hittar i menyn ovan.