Självledarskap börjar med att du lär känna dig själv. Från insidan. Allt det yttre är en spegelbild av det som pågår inom dig. Attraherar du in tråkiga relationer? Ja då är risken att du har tråkigt med dig själv. Lever du ett kärlekslöst liv? Kanske du behöver reflektera på vilket sätt du säljer ut dig själv och inte visar dig själv den kärlek som du förtjänar.

Så frågan är – vad skapar du för dig själv? Vad är det för dagliga ritualer som du kan införliva i din vardag som gör att du inte enbart blir piggare, gladare och kärleksfull utan dessutom mer effektiv, målinriktad och medveten?

Vet du att din dag formeras från hur du börjar den? Om du startar med att kolla Facebook och engagera dig i annan teknik, så sätter du tonen för hur fortsättningen på din dag ser ut. Om du däremot börjar dagen med att vara kärleksfull till dig själv genom att investera tid i dig, ja då sätter du tonen för vad du kan skapa.

Det visar sig att dagligen skriva till sig själv bidrar till ökad medvetenhet. Det är en slags egen självreflekterande process där du låter ditt undermedvetna komma fram och tala. Att göra din egen dagboks journal är ett sätt för detta. De klienter som är med mig under 30dagars formeras i en struktur av dagsboksförfattande där de även har en buddy partner. Varje dag kommer ett mail med innehåll som de har till uppgift att reflektera över.

På samma sätt kan du själv börja skapa en medvetenhetsritual i formen av dagboksskrivande för dig. Skriv det du har på hjärtat. Allt ifrån glädje, sorg och bekymmer. Vräk ur dig det du helst inte vill tala om. Betrakta din dagbok som en ventilationskanal där du kan säga precis allt som du tycker – ocensurerat. Det är precis på detta sätt som du helar dig själv inifrån.

Om du verkligen vill ta din dagliga ritual på allvar så tycker jag du skall ta steget att följa Hal Elrod’s process om hur du skapar en inspirerande och medveten morgon ritual. Enligt honom behöver du varje dag göra Life S.A.V.E.R.S. Detta innebär att du varje morgon schemalägger tid för:

S – Silence – genom att meditera

A – Affirmations – positiva uttalanden som är formulerade från dig själv

V – Visualizations – vikten att du vet vad du vill uppnå och att du ser detta framför dig

E – Exercise – vi behöver varje dag röra på oss och varför inte börja med detta redan på morgonen?

R – Reading – många människor ger sig inte tid att läsa, men det är här som du kan hämta inspiration

S – Scribing – utgör själva journalingsprocessen som jag talade om ovan

Du behöver inte göra det svårt. Sätt klockan på en timme och ägna 10 minuter åt vardera ovanstående, eller om du följer Hal Elrod’s råd så kan du till och med fixa detta på 6 minuter.

Saker och ting behöver inte vara svårt. Faktum är att det kan vara väldigt lätt. Om du vill ha ett strukturerat stöd i din process så du kan kliva in i ditt eget självledarskap, då skall du anmäla dig till nästa omgång av 30dagars.