Medvetenhet är något som många talar om, men få definierar vad det egentligen är. Medvetenhet kan ses som en process som består av många olika stadier. Eller snarare en process som resulterar i din förmåga att kunna ta till dig, se och förstå olika typer av stadier eller ’tillstånd’.

Ett av de tillstånd som jag själv använder är att förstå begreppet Abundant – Överflöd. Överflöd kanske känns som ett överflödigt begrepp om du inte har en erfarenhet utav vad det är eller hur det kan kännas. Därför skulle man kunna säga att medvetenhet handlar om att förstå hur du från dina erfarenheter kan ta till dig ’nya typer av tillstånd’.

Om du inte har någon erfarenhet från innebörden av dessa ’tillstånd’, så skulle man kunna säga att du inte heller har någon medvetenhet om det. Du kan ha en intellektuell förståelse av ett tillstånd, men inte en känslomässig erfarenhet.

Medvetenhet handlar om att förstå att du är inte enbart ett intellekt och dina tankar, du är också en kropp. När du gör det börjar du förstå sensationer. Du kan känna vad det är som händer i din kropp. När du lär dig sätta ord på dessa nya sensationer så utvecklar du en kroppslig medvetenhet. Anledningen till att jag intresserar mig för att försöka sätta ord på allt detta, är att jag efter fem års praktiserande av en medvetenhets praktik som kallas orgasmisk meditation, har ett behov att formulera min egen erfarenhet till en text. Tanken är att skriva en bok där jag förklarar hur och varför din sexuella energi hänger ihop med dina pengar.

Medvetenhet kan också ses som den personliga resan som gör att du börjar ställa dig nya typer av frågor: Vem är jag? Varför är jag här? Hur ser mitt livssyfte ut? Hur får jag rösterna i mitt huvud att tystna? Notera, att den medvetne vet att rösterna kan tystna och försöker finna former för det. Den omedvetne däremot känner sig plågad och lider. Det som skiljer dessa två personligheter åt, är att den medvetna vet att de har ett val och en egen fri vilja. Däremot kanske den personen inte är beredd att ta de nödvändiga stegen på vägen. Smärta eller rädslan att förändras är större än tanken på njutningen.

Dessa grundläggande fenomen lär sig deltagarna i mitt program 30 dagars. Det är skapat för dig som är medveten och som vill lära mer om vad som egentligen blockerar dig.

Man skulle därför kunna säga att medvetenhet är grunden och källan till din egen kraft. Den utgör startpunkten för att du skall börja skapa ett liv på dina villkor. Medvetenhet kan förstås från följande olika nivåer:

1. Medvetenhet är en kraft att förstå den sociala verkligheten. Detta betyder förmågan att kunna se och betrakta samhället och dig själv från olika perspektiv. Att kunna skapa ditt liv som du vill och kunna tänka och agera utanför normaliteten, dvs det alla andra människor gör. Förmågan att se och vara utanför boxen. Ett exempel – Fredrik Eklund skriver i sin bok ”Konsten att sälja vad som helst till vem som helst” att varje morgon när han kliver upp och går till gymmet så gör han det oavsett om han vill eller inte, han gör det helt enkelt för att det påminner honom om att han är inte som alla andra som ligger och sover. Det faktum att han skapat sig fasta morgonrutiner är ett uttryck för att han har tagit kontroll över sin egen sociala verklighet och medvetet formerar den precis som han vill att den skall se ut. Den framgång han skapat kan därför ses som ett resultat av den inre resa som han gjort. De yttre framgångarna kan ses som en naturlig konsekvens av hans inre medvetna resa.
2. Medvetenhet som uttryck för överflöd. När du lär dig att du kan distansera dig från vad du verkligen vill ha så skapar du överflöd. Det är när du släpper taget om det som är riktigt viktigt som du förstår att överflödet redan finns runt omkring dig. Ett exempel – min vän Anna Åberg reser runt i världen som digital nomad och har precis allt hon behöver. I samma ögonblick som hon släppte taget om ett hus och hem i Sverige så skapade hon sin verklighet utifrån att hon i sina två resväskor har precis allt hon behöver. Från detta perspektiv lever hon sitt liv genom att ha lyxen att kunna ägna sig åt precis det hon vill, kunna vara och umgås med de personer som berikar hennes liv och röra sig mellan de platser som ger hennes liv ett innehåll och mening.
3. Medvetenhet är frihet. Det innebär friheten att enbart kunna ’vara’. Det handlar inte om att du blir till genom det du presterar och gör, utan genom att vara den du i grund och botten är. Ju mer du lyfter fram din egen autenticitet ju mer frihet skapar du i ditt liv. Det är ju så att i vårt liv spelar vi ofta en massa roller. Så till den grad att vi inte ens tänker på det. Ju mer du har tagit på dig en bestämd roll (oftast sker detta omedvetet) , ju mindre grad av frihet har du. Tänk dig följande exempel – det finns vissa yrkesgrupper som till en så hög grad är formerade av sin yrkesroll att det inte finns något utrymme för dem att kunna ’vara’ den människa dom egentligen är. Yrkesrollen utgör sådan stark del av deras identitet att det är svårt att kunna vara någon annan, än mindre sig själv. Vilka sådana yrkesroller kan du se i vårt samhälle?
4.  Medvetenhet är villkorslös kärlek. Din kraft kommer från ditt hjärta. När du kan vara i ditt hjärta och möta människor från ditt hjärta så möter du dem förutsättningslöst. Tankar som svartsjuka, hat, hämnd, ilska, bedömningar och värderingar är just tankar. De kommer från din hjärna. I vårt samhälle så är det vår hjärnas logiska intellekt som vi belönar och beundrar. Det finns dock en våg och rörelse av personer som vill representera Oneness och villkorslös kärlek. Betydelsen av hjärtats kärlek och dess helande krafter finns numera dokumenterad i vetenskapliga studier, se exempelvis HearthMath Institute.
5. Medvetenhet är att veta ditt – Varför. När du vet vem du är och vad du representerar så blir det enkelt att skapa handlingar och verklighet utifrån det. Det här är en anledning till varför jag hjälper mina klienter att förstå sin essens. För mig handlar din essens om att förstå vem du är och vad du representerar, men också hur dina värden ser ut och vad som driver dig i ditt liv. Ju mer du lär dig om dig själv och också dina skuggsidor, ju mer förstår du vad det är som egentligen hindrar dig från att skapa frihet i ditt liv. Därför specialiserar jag mig på att hjälpa dig att förstå hur ditt sexliv och pengar påverkar dig i ditt ledarskap. De flesta människor sitter nämligen fast på något av dessa områden. Eller, du kanske har en total obalans? Din arketyp utgör en grund till att förstå din unika relation till pengar.  Hur du hanterar pengar är nämligen hur du hantera allting i ditt liv.
6. Medvetenhet utgör din själ. Du är inte dina tankar. Från psykologin lär vi oss att det finns ett högre jag. Du har en högre kraft som talar till dig. Det är bara det att vi som människor har svårt för att lyssna. Det är en konst att börja lyssna och det är därför som medvetenhet är en praktik. När du lärt dig konsten att lyssna så kan du erfara att det finns en inre vishet inom dig. Det här är en anledning till att vissa personer åker iväg på ett tio-dagars retreat av Vipassanna, dvs dagslånga meditationer under tio dagar. Inga yttre stimuli i form av datorer och mobiltelefoner. Inga telefonsamtal eller kontakt med andra deltagare. Inget koffein. Hälsosam vegetarisk mat.  Ge processen tio dagar och se hur det påverkar ditt liv. Förvisso en mer eller mindre oerhört plågsam resa. Oavsett så torde det ligga klart – vad som händer för alla de som härdar ut är förhoppningsvis att de upptäcker någonting bortanför sig själv. Min egen väg till att förstå allt detta har varit genom att praktisera orgasmisk meditation.

Det finns många olika vägar till att skapa en medvetenhets praktik. Vissa gör det via meditation. Andra gör det med hjälp av yoga. Själv har jag ägnat mig åt detta i kombination med orgasmisk meditation. När fokus är på finna största njutning så är meditationen någonting som man självklart vill göra 🙂

Andra former för att skapa medvetenhet är genom att öppna upp din egen förmåga till personlig reflexion, exempelvis genom samtal med en coach som kan ta dig in i denna medvetenhet. Det är dock inte alla coacher som har den förmågan då de fokuserar mer på vad du skall göra istället på vem du vill vara. Frågan är då varför är det viktigt att skapa mer medvetenhet? Här listar jag vad mina tidigare klienter har lärt sig:

• du vet vem du är
• du vet vad du vill
• du vet vad som är riktigt viktigt och vara tydlig med det
• du agerar i enlighet med hur du vill ditt liv skall vara
• du blir gladare och nöjdare
• du mår bättre och slipper stress
• du hittar en balans mellan arbete och fritid
• du har en klarhet kring din egen gränssättning för vad du tolererar
• du står upp för dig själv
• du vågar vara modig och synlig
• du tar ditt ledarskap på nytt allvar
• du prioriterar rätt saker
• du tar bättre beslut som är grundade i dig
• eftersom du är i flöde och är det lätt och enkelt istället för tungt och svårt
• du blir bättre på att hantera relationer
• du blir bättre på att kommunicera det du vill
• du lär dig hantera det som är riktigt jobbigt
• med mera…

Min coaching modell handlar om att du skall finna dig själv utifrån din essens av vem du är och vad du representerar. Vi identifierar detta genom att titta på vad som blockerar dig när det gäller de 3 områden som hänger ihop med de största omedvetna rädslor vi människor har. Områdena är sex, pengar och ledarskap. Om du sitter fast i något av dessa, så sitter du fast i ditt liv. Det som skiljer de framgångsrika från övriga är nämligen att de har bemästrat sin livsenergi. Det finns ett flöde från deras essens.

Pengar är nämligen ingenting annat än energi. Pengar är utbyte av ett värde som säger att du är i ledarskap. På ett tydligt och klart sätt kan du kommunicera det du gör. När du vill nå dit, så kan du göra det tillsammans med mig. Vi skapar från energi och flow, identifierar blockeringar som stoppar dig. Frigör dessa genom medvetenhet och matrix. Är du nyfiken på mer information? Boka ett samtal och undersök om Matrix Mastermind Academy är för dig.