Medvetenhet handlar om att vara i närvaro med nuet. Att kunna reflektera över saker som händer. Det som du känner. Men också att kunna vara i närvaro med nuet.

Med allt som sker i vårt liv så är det helt naturligt att vissa dagar känns toppen och andra är mer i en nedgång. Om du tillhör dem som menar att det inte finns några dåliga dagar, så skulle jag kunna gratulera dig. Samtidigt vet jag att ett sådant påstående i grund och botten handlar om en oärlighet mot dig själv.

Oftast är det så att vi vill vara personer som tänker positivt. Du vill vara social och trevlig. Du kanske har det som ditt arbete till och med. På olika sätt förväntas det av oss från vår omgivning, att vi är glada.

Om du tillhör dem som tänker i termer av positivt tänkande så tänker vi vanligtvis att vi också attraherar in det som vi önskar oss. I sådana situationer kan det vara svårt att erkänna att det finns dåliga dagar… Dagar då vi inte vill tillbringa med någon annan människa. Men faktum är att vi alla har våra dåliga dagar av och till. Och det är helt okey.

Jag menar att du till och med behöver lära dig att kunna njuta av din egen ensamhet. Att lära dig vara i kontakt med dig själv. Det är till och med så att kunna njuta i din egen ensamhet utgör din framgångsfaktor. Kontakten att lära känna dig själv är någonting som kan hända när du ger dig  själv tillåtelse att vara för dig själv under en ”dålig dag”.

Behovet av dåliga dagar

Du har säkert hört frasen – ”det är först när du har förlorat någonting som du vet vad du verkligen hade”. Tänk dig – om allt i ditt liv skulle vara perfekt, hur skulle du då kunna känna verklig glädje i livet?

Om du aldrig erfarit smärta eller lidande, hur kan du då erfara njutning och glädje?

Om du aldrig erfarit smärta eller lidande, hur kan du då förstå andra personers motgångar?

Det finns människor som är i kris. Människor som är på flykt. Människor som står utan jobb. Människor som har allvarliga sjukdomar. Din förmåga att kunna vara med dig själv i svåra stunder gör det möjligt att bättre kunna förstå andra.

Om du inte själv kan vara med din egen smärta och lidande, hur skall du då kunna förstå andra människor? Men också, om du inte förstår innebörden av lidande, hur skall du då kunna förstå innebörden av lycka?

Alltså, för att verkligen kunna uppskatta dina fantastiska dagar så behöver du de dåliga dagarna för att de utgör en kontrast.

Du behöver inte alltid vara stark

Visste du att som människor tycks vi ha lättare för att vara i smärta och lidande? Även om det kan låta konstigt så är det faktiskt  här som de flesta människorna befinner sig.

På något sätt är det som att vi under livet förlorar vår förmåga att kunna känna glädje. Tänk Kaj Pollack – glädje är något som vi måste välja. Dvs för att kunna vara i glädje måste du göra ett aktivt val. Att leva ett liv som är förverkligande för dig själv, det vill säga ett liv där du är autentisk och i integritet med dig själv är så pass ovanligt i vårt samhälle att det kallas för en ”radikal handling”. Det krävs mod att kunna vara sig själv fullt ut 100 procent.

Eftersom de flesta människor inte är medvetna om att de kan göra detta val, så dras de in i sina egna negativa tankar. Det är som att det är lättare att slå på sig själv och klaga på andra och sin omgivning. Det är som att det är lättare att ge sig hän åt klagomål och leta problem än att se möjligheter.

Jag inser att vår eget undervisningssystem kan utgöra en rot till det onda. Det är ju nämligen så att ”Vetenskapen” fostrar de studerande i att leta efter problem. Hitta problemen är det som är meriterande. Inte att se möjligheterna.

Hur brukar du hantera dina dåliga dagar? Brukar du säga till dig själv att ”piffa upp dig” och så tar du på dig masken av en annan personlighet än den du känner dig?

En bekant berättade att när hon efter många år som egen företagare tog ett jobb så började hon uppträda som hennes omgivning förväntade. Det slutade med att hon blev allt mer olycklig. Tills hon insåg att hon spelade en roll. En roll som inte var i harmoni med hennes autentiska jag. När hon insåg det, så började hon följa strategin att sätta sig själv och sina behov i första rummet.

Vad jag vill säga här är att hon hade inte kunnat göra detta om hon inte hade vetat sitt varför. Det är därför det är så viktigt att personer som vill vara i sitt ledarskap finner sitt varför. Du har väl sett Simon Sinek’s video längst ned på min sida? Scrolla längst ned och lär dig varför alla ledare behöver hitta sitt varför.

Vem vet, kanske det är detta som du kan ägna din tid åt under en dålig dag? Acceptera att du har en dålig dag. Stanna i sängen om du vill det. Gå omkring i pyjamasen. Ät din favoritmat. Drick varm choklad med vispgrädde om du gillar det. Njut av det faktum att du har en dålig dag. Vem vet, kanske den utmynnar i att du hittar ditt eget –  varför?

En dålig dag kan förvandlas till en helt fantastisk dag

Om jag tänker tillbaka på det så är det nog så att det är dessa dåliga dagar som egentligen utmynnar i supermycket kreativitet. Skrivande. Tänkande. Men också stunder som varit genombrytande och tagit mig framåt.

Dagar som tillbringas på ett sätt där jag tar hand om mig själv, gör att jag får tid för eftertanke och reflexion. Reflexion som tar mig tillbaka till vägen mot glädje och överflöd. Det här gör att jag kan uppskatta allt det som finns i mitt liv på ett helt annat sätt. Vara tacksam för det jag har. Men också vara tacksam för att jag kan hänge mig, även till det som kan vara tungt och svårt.

Det handlar om att kunna förstå att livet har sina upp och nedgångar. Om du har förmågan att även kunna njuta av nedgångarna, då vet jag att du verkligen älskar dig själv. Om du tillhör dem som inte ser en skillnad på livets upp och nedgångar… så är jag rädd att säga att tyvärr så har du har ett problem. Du har stängt dig ute från livet. Det är därför många människor går omkring och innerst inne känner sig just – tomma.

Om det finns något av allt detta som jag talat om som känns igen, som sätter igång saker inom dig, då kan ett deltagande i den pilotomgång av Överflöd Academy som startar under senare halvan av januari vara för just dig.

Vi kommer att hantera tankar som begränsar dig. Du kommer att lära dig olika metoder som gör att du kan utveckla ditt självledarskap. Du får en struktur. Ett sammanhang som berikar din medvetna utveckling. Din inre resa får sig en boost, men vi kommer också att fokusera på vad som behöver hända för att du skall förstå hur du finner din flow. Läs mer om Överflöd Academy här.