Stress och utbrändhet, ett uttryck av överdriven maskulin energi

Jag har tillbringat en vecka på Teneriffa. Jag kom hit för att skriva. Mitt boende har jag haft i Santa Cruz, huvudstaden. Här har jag känt mig som en bofast, utan att kunna tala särskilt många ord spanska. Mina värdar är ett ungt par som invandrat från UK och Polen. De möttes under sin vistelse i ett ERASMUS program i Katalan, norra Spanien för tre år sedan. Efter avslutade studier så ville de komma till värmen. Sedan ett år tillbaka bor de här som egna företagare och undervisar i engelska. Vi talar om invandring och integration, den skillnad det innebär att vara bosatt i norr i jämförelse med den södra delen. I söder är människor inte integrerade utan lever utifrån sina tyska, holländska, svenska etc kolonier. De behöver inte ens lära sig spanska. Här i Santa Cruz så blir man ett med kulturen och människorna.

Jag kom hit för att skriva min bok på titeln Masculinity & Femininity United. Vissa dagar har jag tänkt, idag har jag ju inte fått någonting gjort? Det var så mycket som jag ville skriva och göra klart medan jag var här. Den delen av mig tycker att jag inte har disciplinerat mig tillräckligt. En annan del är glad för att jag verkligen fått lära känna denna fantastiska ö…. att få kunna vara i ett meditativt tillstånd under en hel vecka och enbart agera utifrån mitt eget flöde och naturliga rytm. Sova tills jag vaknar. Skriva så länge jag har lust… för att sedan ge mig ut på äventyr i staden eller ta en buss till någon spännande plats.

Inom oss har vi dessa inneboende motsättningar. Vi vill ha mer, skapa mer, vara handlingskraftiga, kunna få förverkliga oss själva, ha utrymme att använda vår fulla potential, uppnå målsättningar i livet…. Samtidigt så har vi ett inneboende behov som längtar efter att bara få vara. Problemet människor har är att de inte lyssnar på den röst som bara vill vara. Jag kallar detta för din feminina energi och kraft. Den som vi har förtryckt i vårt samhälle.

Den förstnämnda, den som driver på och vill mer, kan ses som utslag av maskulin energi. Maskulin energi handlar om drivkraften att göra en massa saker. I motpolen hittar du feminin energi, den delen av dig som bara vill vara. När du är i feminin energi är du i flödet. Här är allt lätt och enkelt. Du är kreativ och skapande.

De flesta människor har en obalans mellan dessa motpoler utan att ens veta om det. En överdriven maskulin energi skapar i längden stress och utbrändhet. En överdriven feminin energi får ingenting gjort. Det är lätt att hamna i enbart ena änden.

Nu är det ju så att för de flesta människor är det lättare att vara effektiv och handlingskraftig, att få en massa saker gjorda. Problemet är att detta sker på bekostnad av att den feminina energin blir förtryckt och osynliggjord. Vi lever i ett samhälle där det är maskulina värden som belönas. Men statistiken visar att det har sina konsekvenser…

Under de senaste två åren har sjukskrivningarna ökat med 73 procent pga stress. Det har blivit den vanligaste svenska folksjukdomen. 32 000 personer lär bli utbrända varje år och vi sägs ha 200 dödsfall per år pga stress. Statistik från Försäkringskassan visar att det är kvinnor i 30-års åldern som drabbas mest, men det visar sig också att utbrändheten når allt längre ned i åldrarna. Unga mellan 16-25 är särskilt utsatta. Av allt det man vill prestera räcker dygnets timmar inte till. Psykisk ohälsa är numera vår vanligaste sjukdom.

Jag menar att detta är saker som behöver förstås utifrån hur vi använder vår energi och förståelse över hur maskulin energi och uttryckssätt påverkar dig i din vardag. Det är just därför som jag ägnar mig åt att hjälpa kvinnor att finna och återerövra sin feminina energi. Detta gör vi som en process under 30 dagar. Du lär dig att det är i varandet som du hittar din energi. Du får verktyg som gör att du kan minska din stress. Du lär dig att du faktiskt kan vara effektiv när du verkligen vill vara det. Precis som jag är just nu när jag har skrivit denna post och nyhetsbrev inom loppet av en timme. Det behöver inte vara svårt, tungt eller svårt. Det kan vara enkelt. Men det krävs att du hittar din feminina energi. Kom och var med i nästa omgång av 30 Days of Flirting

Bild: Solnedgång på den bästa stranden i söder, långt borta från turisterna. På en sådan här plats finns ingenting annat än att bara vara.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.